Category: Train jezelf gezond

HIIT II

April 27th, 2015
Ik schreef al eens een BLOG over HIIT, ongeveer anderhalf jaar geleden, toen waren wij nog niet zo lang begonnen met The Gladiator Workouts. Nu, zeker met de komst van CrossFit, wil ik daar nog een op terug komen en verder op in gaan. HIIT is High inten… more »

Inactiviteit

January 25th, 2015
Ik las op voedingnu.nl een interessant artikel over inactiviteit, oftewel het gebrek aan activiteit. We denken altijd dat overgewicht de grootste veroorzaker is van allerlei welvaartsziektes, maar inactiviteit blijkt verantwoordelijk te zijn voor twee k… more »

Tabata training

June 4th, 2014
Verbluffend resultaat in slechts vier minuten? Miriam van Reijen - 15 december 2011 van www.prorun.nl Een nieuwe vorm in de wereld van training is Tabata. De hoogintensieve training Tabata, vernoemd naar de Japanse onderzoeker Dr. Izumi Tabata zou in sl… more »